Народный жим | Страница 4 | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Конкурс
Скрыть объявление
Наш Телеграмм чат!
Лучшая фарма

Народный жим

Тема в разделе "Архив новостей 2017", создана пользователем Пашка_фитоняшка, 18 апр 2017.

PS PHL Ginonet
  1. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    2 неделя подготовки.
    6 ноября 2017, вторник.

    Жим лёжа 160 3х6, 105х(1-22, 2-19, 3-17).
     
    • Нравится Нравится x 1
  2. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    2 неделя подготовки.
    7 ноября 2017,вторник.

    Тренировка на спину и бицепс.
     
    • Нравится Нравится x 2
  3. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    2 неделя подготовки. 10.11.2017, четверг.
    Тренировка ног.
     
    • Нравится Нравится x 4
  4. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    Краткий видеоотчет с соревнований в Тольятти.
     
    • Нравится Нравится x 3
  5. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    3 неделя подготовки.
    13 ноября 2017,понедельник.

    Третья неделя началась довольно бодро. Все по плану, 105х25, 160х5.
     
    • Нравится Нравится x 3
  6. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    3 неделя подготовки.
    14 ноября 2017, вторник.
     
  7. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    3 неделя подготовки.
    16 ноября 2017, четверг.
     
    • Нравится Нравится x 3
  8. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    3 неделя подготовки. 17.11.2017, пятница

    Начал снижать нагрузку на плечи, что бы быстрее восстановиться к понедельнику.
     
    • Нравится Нравится x 1
  9. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    4 неделя подготовки. 20.11.2017, понедельник

    Все по плану, что не может не радовать. На видео второй подход.
     
    • Нравится Нравится x 2
  10. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    4 неделя подготовки. 21.11.2017, вторник
     
    • Нравится Нравится x 2
  11. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    1511410875.jpg
     
    • Нравится Нравится x 3
  12. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    4 неделя подготовки. 23.11.2017, четверг

    Порезал нагрузку на ноги.
     
    • Нравится Нравится x 2
  13. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    4 неделя подготовки. 24.11.2017, пятница
     
  14. махимка

    махимка Админ Модератор

    Сообщения:
    19.271
    Оценки:
    +52.113 / 229 / -31
    это видео не доступно....
     
  15. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    Сегодня, 26 ноября 2017, проходили соревнования по пауэрлифтингу и отдельным движениям, на которых я сдавал судейскую квалификацию. Теперь я судья WPC региональной категории. Заодно решил выступить по народному жиму и взял абсолютку с результатом 105 кг на 40 повторений. Завтра продолжаю подготовку к Чемпионату России по народному жиму.
     
    • Нравится Нравится x 1
  16. Гога

    Гога Друг форума Тестер

    Сообщения:
    14.670
    Оценки:
    +42.030 / 141 / -8
    Мощно!!! Поздравляю!!!
     
  17. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
     
    • Нравится Нравится x 2
  18. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    5 неделя подготовки. 27.11.2017, понедельник

    Вчера взял абсолютку на соревах, сегодня продолжаем подготовку. Все по плану 105*31
     
    • Нравится Нравится x 2
  19. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    5 неделя подготовки. 28.11.2017, вторник
     
  20. TopicStarter Overlay
    Пашка_фитоняшка

    Пашка_фитоняшка Силовик Видеоблоггер

    Сообщения:
    271
    Оценки:
    +561 / 0 / -1
    5 неделя подготовки. 30.11.2017, четверг

    Продолжаем урезать нагрузку на ноги. Добавляем легкий жим со статодинамикой.
     
    • Нравится Нравится x 2

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.